огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, скумбрия- 30.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, малина- 100.00 гр, перец (сладкий)- 80.00 гр, сухофрукты- 130.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 230.00 гр, укроп- 10.00 гр, клубника- 20.00 гр, Лук зелёный- 10.00 гр, Сыр голландский- 25.00 гр
Это был день жуткого, беспринципного обжорства. На даче очень сложно держать себя в рамках приличия.
ИТОГ:
ккал.: 1262.6
жиры:52.92 г.
белки: 32.78 г.
углеводы: 180.3 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 876.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1262.6