вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 2000.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.385 жиры:53.015 г. белки: 65.5 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 2514.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 4.3 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 14.45 мг.
Калий: 3.51 г. Кальций: 2.65 г.
Магний: 367 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 2.06 г. Витамин В3: 6.6 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 4.87 мг.
Витамин B12: 8.6 мкг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 623.5 мг. Хлор: 2.37 г.
Йод: 0.19 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru