банан(ГИ:65)- 110.00 гр, сливки 20 %- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, лимон- 110.00 гр, булочка- 75.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, сыр- 15.00 гр, эскалоп свиной- 100.00 гр, суп-пюре из цветной капусты (100мл)- 300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, абрикос- 180.00 гр, коньяк- 50.00 гр, колбаса любительская- 80.00 гр, пирожки с картошкой- 120.00 гр, апельсин- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, грудинка свинина- 50.00 гр, вино сливовое полусладкое- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, батончики- 32.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2142.066
жиры:83.745 г.
белки: 80.81 г.
углеводы: 253.29 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 648.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2142.066