рис(ГИ:55)- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 190.00 гр, шоколад с цельными орехами- 20.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, сыр гауда- 10.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 70.00 гр, печенье песочное- 50.00 гр, лаваш- 10.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1231.553
жиры:49.281 г.
белки: 34.66 г.
углеводы: 165.66 г.
съедено еды:
1.04 кг. , воды в рационе: 552.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1231.553