вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: какао с молоком- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 120.00 гр, обед: крабовые палочки- 25.00 гр, виноград- 650.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.23 жиры:24.68 г. белки: 19.44 г. углеводы: 170.66 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 586.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 40.57 мг.
Витамин Д: 0.77 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 5.77 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 394.56 мг. Магний: 138.54 мг.
Натрий: 250.44 мг. Фосфор: 376.4 мг.
Сера: 123.82 мг. Хлор: 635.83 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru