вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, горбуша- 150.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.865 жиры:10.38 г. белки: 42.86 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 328.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 7.68 мг. Витамин С: 32.9 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 957.2 мг.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 171.6 мг. Фосфор: 504.5 мг.
Хлор: 320.95 мг. Йод: 0.08 мг.
Сера: 295.2 мг. Холестерин: 131.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru