вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 300.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 50.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196 жиры:55.8 г. белки: 55.5 г. углеводы: 82.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 115.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 659 мг. Кальций: 1.28 г.
Магний: 122 мг. Натрий: 1.67 г.
Фосфор: 968 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru