вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 70.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 234.143 жиры:10.437 г. белки: 6.16 г. углеводы: 30.94 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 10.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 0.74 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 268.52 мг. Кальций: 81.06 мг.
Магний: 38.99 мг. Натрий: 24.08 мг.
Фосфор: 141.33 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 11.2 мг. Сера: 28.77 мг.
Хлор: 278.88 мг. Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru