вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:25): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 25.709 жиры:0.852 г. белки: 2.25 г. углеводы: 2.41 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 336.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Железо: 0.47 мг. Кальций: 55 мг.
Натрий: 20.21 мг. Фосфор: 53.5 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Калий: 58.4 мг. Магний: 5.6 мг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru