вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, яичница- 150.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.027 жиры:29.307 г. белки: 28.35 г. углеводы: 15.07 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1641.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.41 мг. Калий: 437.36 мг.
Кальций: 139.34 мг. Натрий: 272.36 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 53.45 мг.
Фосфор: 418.88 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 1.02 г. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru