вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 130.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, шоколад молочный- 17.00 гр, сыр швейцарский- 15.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.571 жиры:11.774 г. белки: 28.18 г. углеводы: 22.82 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 590.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 78.59 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 486.41 мг.
Кальций: 345.99 мг. Магний: 55.61 мг.
Натрий: 199.82 мг. Фосфор: 347.35 мг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 118.9 мг.
Йод: 2.6 мкг. Витамин B12: 1.51 мкг.
Холестерин: 16.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru