вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, помидор- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.03 жиры:20.84 г. белки: 24.51 г. углеводы: 50.75 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 135.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 142.92 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 354.1 мг.
Кальций: 613.8 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 529.5 мг. Фосфор: 350.2 мг.
Хлор: 49.4 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Сера: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru