вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кулич пасхальный(ГИ:50)- 85.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо желток- 75.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.39 жиры:26.24 г. белки: 24.28 г. углеводы: 38.11 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 305.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 7.39 мкг. Витамин B12: 1.77 мкг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 282.01 мг.
Кальций: 185.86 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 127.52 мг. Фосфор: 604.08 мг.
Холестерин: 298.6 мг. Сера: 250.43 мг.
Хлор: 526.14 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru