вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог (кислый) лабане- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.085 жиры:8.73 г. белки: 14.65 г. углеводы: 1.79 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 27.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Железо: 0.34 мг. Кальций: 91 мг.
Натрий: 265.15 мг. Фосфор: 39.5 мг.
Холестерин: 15 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Калий: 43.8 мг.
Магний: 4.2 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru