вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 10.00 гр, смородина- 10.00 гр, огурец- 15.00 гр, морковь- 15.00 гр, горох- 20.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, грейпфрут- 900.00 гр, черешня- 500.00 гр, малина- 130.00 гр, горошек зеленый консер.- 15.00 гр, Сыр голландский- 70.00 гр

Напробовалась.

ИТОГ:

ккал.: 1003.225 жиры:32.65 г. белки: 39.35 г. углеводы: 143.91 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1402.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.64 мг. Витамин Н: 9.91 мкг.
Витамин РР: 5.78 мг. Витамин С: 523.88 мг.
Железо: 19.59 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 1.18 г. Магний: 339.55 мг.
Натрий: 927.7 мг. Фосфор: 921.3 мг.
Сера: 108.4 мг. Хлор: 92.25 мг.
Йод: 2.6 мг. Холестерин: 64.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru