вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание: яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, орех фундук- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.15 жиры:86.5 г. белки: 21.85 г. углеводы: 39.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 219.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 28.75 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 298.05 мг. Магний: 218.5 мг.
Натрий: 76.9 мг. Фосфор: 432.6 мг.
Сера: 255.75 мг. Хлор: 257.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru