вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко 3.2%- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.326 жиры:28.714 г. белки: 18.8 г. углеводы: 75.66 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 200.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 4.09 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 13.93 мг. Калий: 840.6 мг.
Кальций: 408.75 мг. Магний: 107.15 мг.
Натрий: 150.78 мг. Фосфор: 474.61 мг.
Холестерин: 42 мг. Сера: 119.65 мг.
Хлор: 817.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru