вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, печень трески консервированная- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 400.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 200.00 гр, сок сливовый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1990.4 жиры:80.2 г. белки: 90.55 г. углеводы: 241 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.75 мг. Витамин В2: 2.3 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 314.6 мг. Магний: 237.9 мг.
Натрий: 275.4 мг. Фосфор: 945 мг.
Сера: 217.2 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.65 мг.
Витамин С: 25.12 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru