вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 150.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.25 жиры:28.95 г. белки: 28.35 г. углеводы: 170.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 121.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 530.55 мг. Кальций: 441.15 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 325.65 мг.
Фосфор: 466.05 мг. Сера: 187.2 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Хлор: 119.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru