молоко обезжиренное 0,5%- 230.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, абрикос- 60.00 гр, орех грецкий- 28.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 210.00 гр, геркулес- 17.00 гр, блины на молоке 0,5% без масла- 320.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, морковь- 100.00 гр, холодец- 100.00 гр, сельдь- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 22.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, варенье малиновое- 20.00 гр, торт санчо- 60.00 гр, изюм в шоколаде- 30.00 гр, вино вишнёвое- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2536.477
жиры:106.07 г.
белки: 66.55 г.
углеводы: 325.11 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 629.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2536.477