вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 160.00 гр, шоколад- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, Каша Здоровяк с пшеном№ 51- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2296.95 жиры:129.71 г. белки: 60.49 г. углеводы: 237.95 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 688.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 6.1 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 18.33 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.95 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 998 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 304 мг.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 427.5 мг.
Хлор: 558.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 96.75 мг. Витамин Д: 0.63 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru