вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 30.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.27 жиры:5.7 г. белки: 19.3 г. углеводы: 68.63 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 15.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 60 мг. Кальций: 628 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 180 мг. Холестерин: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru