вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 70.00 гр, фасоль консерв.- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко топленое 4 %- 500.00 гр, клубника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1400.98 жиры:36.55 г. белки: 72.7 г. углеводы: 209.52 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 603.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.51 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 13.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.19 мг. Железо: 29.22 мг.
Калий: 3.64 г. Кальций: 1.16 г.
Магний: 349.4 мг. Натрий: 368.2 мг.
Фосфор: 1.82 г. Сера: 557 мг.
Хлор: 718.5 мг. Йод: 1.28 мг.
Витамин С: 39 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru