вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, треска- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.2 жиры:14.2 г. белки: 49.7 г. углеводы: 39.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 345.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 122 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 194 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 515 мг.
Сера: 489 мг. Хлор: 410 мг.
Йод: 0.28 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru