вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: семга- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.4 жиры:7.9 г. белки: 45.2 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 144.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 614 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 365 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 242 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru