вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.776 жиры:4.014 г. белки: 10.25 г. углеводы: 43.16 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 13.18 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 349.3 мг. Магний: 110.6 мг.
Натрий: 169.98 мг. Фосфор: 359.86 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru