банан(ГИ:65)- 120.00 гр, сыр- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 40.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, лаваш- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1331.416
жиры:71.534 г.
белки: 59 г.
углеводы: 120.15 г.
съедено еды:
804 гр. , воды в рационе: 333.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1331.416