вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 60.00 гр, ветчина- 20.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, кабачок- 200.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, йогурт- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.96 жиры:22.64 г. белки: 23.33 г. углеводы: 85.59 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 798.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.48 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 158.32 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 885.9 мг.
Кальций: 236.4 мг. Магний: 106.9 мг.
Натрий: 1.7 г. Фосфор: 199.4 мг.
Сера: 7.6 мг. Хлор: 997.3 мг.
Йод: 0.81 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru