вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 275.00 гр, 1бонский суп- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.6 жиры:5.15 г. белки: 13.73 г. углеводы: 46.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 302.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 11.08 мг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 662.5 мг. Кальций: 336 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 160.75 мг.
Фосфор: 268.5 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Холестерин: 13.75 мг. Сера: 79.75 мг.
Хлор: 302.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru