вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, бульон куриный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.48 жиры:54.72 г. белки: 37.45 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 773.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 386.15 мг. Кальций: 497.2 мг.
Магний: 84.85 мг. Натрий: 522.2 мг.
Фосфор: 563.3 мг. Витамин А: 0.79 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.65 мг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Сера: 220.85 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.68 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru