вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сухари ржаные- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, сыр российский- 80.00 гр, цыплята- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.259 жиры:35.664 г. белки: 58.34 г. углеводы: 37.22 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1154.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин РР: 8.44 мг.
Витамин С: 5.09 мг. Железо: 15.06 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 165.5 мг. Натрий: 834.98 мг.
Фосфор: 996.36 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 322.9 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Холестерин: 71.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru