вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: капуста тушеная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, треска- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.8 жиры:36.4 г. белки: 61.8 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 288.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 92 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 480 мг.
Витамин В9: 2.6 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 100 мг.
Сера: 400 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru