вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кукуруза консервированная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.48 жиры:17.81 г. белки: 11.75 г. углеводы: 31.21 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 238.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин Е: 10.7 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 635.55 мг.
Кальций: 345.45 мг. Магний: 116.05 мг.
Натрий: 456.3 мг. Фосфор: 470.9 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 159.1 мг.
Хлор: 650.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru