банан(ГИ:65)- 120.00 гр, сыр- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 40.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, лаваш- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1261.581
жиры:66.109 г.
белки: 51.79 г.
углеводы: 123.48 г.
съедено еды:
989 гр. , воды в рационе: 592.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1261.581