вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 400.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 40.00 гр, Фруктовое пюре “Персик - яблоко“- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.968 жиры:6.102 г. белки: 32.4 г. углеводы: 126.8 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 675.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.61 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 3.61 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.24 мг. Витамин Н: 4.28 мкг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 118.22 мг.
Железо: 20.23 мг. Калий: 4 г.
Кальций: 360.9 мг. Магний: 225.4 мг.
Натрий: 143.64 мг. Фосфор: 852.48 мг.
Сера: 276.6 мг. Хлор: 307.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru