вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр, творожное чудо 4%- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.93 жиры:5.98 г. белки: 19.61 г. углеводы: 27.86 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 66.25 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 614.6 мг.
Кальций: 281.45 мг. Магний: 47.9 мг.
Натрий: 62.3 мг. Фосфор: 337.3 мг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 86.2 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru