вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, авокадо- 150.00 гр, цыплята- 170.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.279 жиры:13.364 г. белки: 54.39 г. углеводы: 12.11 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1332.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 7.79 мг.
Витамин С: 12.8 мг. Железо: 14.93 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 274.8 мг.
Магний: 140.6 мг. Натрий: 252.48 мг.
Фосфор: 757.36 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 328.5 мг.
Хлор: 199.7 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru