сыр- 20.00 гр, брынза- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, яблоко- 70.00 гр, огурец- 110.00 гр, груша- 90.00 гр, хлопья кукурузные- 30.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр, Mixflakes- 80.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1293.46
жиры:62.48 г.
белки: 57.87 г.
углеводы: 113.02 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 656.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1293.46