вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат “Лагуна“ (крев., мидии, яйцо)- 150.00 гр, бифштекс говяжий- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.315 жиры:28.065 г. белки: 41.25 г. углеводы: 7.91 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 0.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 10.05 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 12.57 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин Д: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.66 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 201 мг. Кальций: 93.75 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 282.9 мг.
Фосфор: 214.2 мг. Холестерин: 341.99 мг.
Сера: 200.1 мг. Хлор: 93.6 мг.
Йод: 61.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru