мед(ГИ:80)- 60.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, масло оливковое- 30.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, мука- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр, апельсин- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр, yoghurt 3%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1533.92
жиры:47.43 г.
белки: 31.31 г.
углеводы: 203.23 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 782.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1533.92