вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1625.2 жиры:142.6 г. белки: 64.8 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 131.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 770.6 мг. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 103.4 мг. Натрий: 301 мг.
Фосфор: 786 мг. Сера: 704 мг.
Хлор: 231.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru