вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса жирная- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, вода- 4000.00 гр, Каша минутка- 50.00 гр, маслины- 50.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.925 жиры:34.765 г. белки: 9.07 г. углеводы: 49.3 г.

съедено еды: 4.3 кг. , воды в рационе: 4171.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Железо: 2.15 мг.
Натрий: 1.6 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин С: 10.25 мг.
Калий: 265.5 мг. Кальций: 102.5 мг.
Магний: 30 мг. Фосфор: 89.5 мг.
Сера: 32.5 мг. Хлор: 55.5 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru