вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат фруктовый- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.782 жиры:9.715 г. белки: 9.85 г. углеводы: 14.79 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 371.4 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 25.94 мг.
Натрий: 160.84 мг. Фосфор: 32.6 мг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 1.8 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru