На весь день: яблоко- 130.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 125.00 гр, Творог Благода “Низкокалорийный“- 185.00 гр, обед (14:00): молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, яблоко- 126.00 гр, Сыр Грюнлендер 5%- 46.00 гр, Творог 0% Околье- 200.00 гр, полдник (16:00): огурец- 97.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 105.00 гр, ужин (18:00): яблоко- 130.00 гр, Творог Калужский деревенский 1,8%- 198.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1118.483
жиры:33.47 г.
белки: 133.26 г.
углеводы: 81.29 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 568.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1118.483