яблоко- 500.00 гр, помидор- 350.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, Активия с бифидобактериями- 450.00 гр, огурец- 250.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр
Но приятный! Совсем чуточку осталось! И у меня есть шанс увидеть завтра на весах цифорку 57, с бесконечными девятками после запятой :) То что вес упал так мало - моя вина за субботние и воскресные нарушения. Плюс, 2 дня без воды. Но, главное, что удалось после уикендного разгуляева не сорваться, а вовремя остановиться. Завтра подведу итоги, насколько же я похудела за 2 недели.
Нарушения: не пила воду, квашенная капуста, малосольный огурец.
Плюсы: -
ИТОГ:
ккал.: 1092.05
жиры:19 г.
белки: 110 г.
углеводы: 101.8 г.
съедено еды:
2.1 кг. , воды в рационе: 970.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1092.05