вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:10): молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 43.109 жиры:1.452 г. белки: 3.45 г. углеводы: 4.33 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 372.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 116.8 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 11.2 мг.
Натрий: 40.21 мг. Фосфор: 89.5 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru