вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.3 жиры:5.81 г. белки: 14.11 г. углеводы: 63.02 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 216.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 11.18 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 404.4 мг. Магний: 114.85 мг.
Натрий: 312.9 мг. Фосфор: 335.15 мг.
Сера: 112.25 мг. Хлор: 372.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru