вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 437.29 жиры:2.91 г. белки: 90 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1286.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 716 мг. Кальций: 529.5 мг.
Магний: 140 мг. Натрий: 184.2 мг.
Фосфор: 838.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 460 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru