вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.725 жиры:8.775 г. белки: 20 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1049.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 21 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 723.75 мг.
Магний: 180 мг. Натрий: 270.5 мг.
Фосфор: 656 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru