вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, обед: лук печеный- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.96 жиры:58.68 г. белки: 33.38 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 7.34 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 476.98 мг.
Кальций: 77.92 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 212.84 мг.
Сера: 186.4 мг. Хлор: 496.68 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru